Ostatnie info z branży
Portal podejmujący temat fitness z każdej strony. W serwisie znajdziesz całą masę informacji oraz pomocy związanych z prawidłowym treningiem. Z nami nadwaga Ci nie straszna, zmień siebie i stań się obiektem westchnień!
Tomasz Sikora przeziębiony. Musiał odpuścić trening
tomasz, sikora, przeziębiony, musiałodpuścić
"Od rana czuję się lekko przeziębiony i postanowiliśmy z trenerem że odpuścimy dzisiejsze zajęcia" - napisał na swoim serwisie internetowym Tomasz Sikora. Nasz najlepszy biathlonista obok Justyny Kowalczyk i Adama Małysza jest nasza największą nadzieją na zdobycie medalu podczas igrzysk w Vancouver.
Wskazówki dla piłkarzy Śląska: Alkohol albo sukcesy
wskazówki, piłkarzy, Śląska, alkoholalbo
W sporcie istnieje wiele mitów dotyczących żywienia, choćby taki, że jedno piwo piłkarzom pomaga. Jest inaczej, jedno piwo to jeden zmarnowany trening - przestrzegała zawodników Śląska Wrocław prof. Małgorzata Słowińska-Lisowska.
Leśny trening z neonazistami
leśny, trening, neonazistami, takiejdziwnego
Ponad połowa Rosjan popiera hasło "Rosja dla Rosjan", w samej Moskwie w ubiegłym roku zginęło w rasistowskich napaściach ponad 60 osób. Nic dziwnego, że w takiej atmosferze rosyjscy neonaziści mają się dobrze.
5000 kibiców przyszło na trening Barcy
5000, kibiców, przyszło, treningbarcy
Pięć tysięcy - o takiej frekwencji na meczach ligowych marzą niektóre kluby ekstraklasy. Dlaczego wymieniamy tę liczbę? Bo tylu kibiców przyszło oglądać ostatni trening Barcelony w miejscowości Palagrufell.
Trening siłowy korzystny dla seniorów
trening, siłowy, korzystny, seniorówdoszli
Regularne ćwiczenia z obciążeniem poprawiają zdrowie i pamięć seniorów. Do takich wniosków doszli naukowcy z University of British Columbia.
Przed sobotnim półfinałem z Chorwacją: Tajny trening drużyny Wenty
przed, sobotnim, półfinałem, chorwacjątajny
W piątek po południu piłkarze ręczni, podopieczni trenera Bogdana Wenty, dotarli samolotem z Innsbrucku do Wiednia, gdzie w sobotę o godz. 16.30 zmierzą się w meczu półfinałowym mistrzostw Europy z Chorwacją. O 19.00 rozpoczęli trening, na który nikt obcy nie miał wstępu.
Drugi trening ponownie dla Ammanna, Małysz 15.
drugi, trening, ponownie, ammannamałysz
Lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata Szwajcar Simon Ammann był najlepszy po skoku na odległość 207,5 m także na drugim treningu przed kwalifikacjami do niedzielnego konkursu na mamucie w Oberstdorfie. Adam Małysz wylądował na 190 metrze i był piętnasty.
Dzień odpoczynku przed starciem z Francją: Sprawdź, co orły Wenty robią przed meczem
dzień, odpoczynku, przed, starciemfrancją
Totalny luz - to najkrótsze określenie zajęć, jakie trener polskich piłkarzy ręcznych zaplanował na dziś. Bogdan Wenta odpuścił zawodnikom nawet trening. Od wczorajszego zwycięstwa nad Czechami 35:34 biało-czerwoni mają pewne miejsce w czołowej czwórce turnieju w Austrii.
Polak będzie mógł zagrać: Nos Jureckiego nie jest złamany
polak, będzie, mógł, zagraćjureckiego
Bez Michała Jureckiego, strzelca sześciu bramek w wygranym środowym meczu ze Szwedami (27:24), polscy piłkarze ręczni uczestniczący w turnieju finałowym mistrzostw Europy w Austrii, przeprowadzili 1,5-godzinny trening w Olympiahalle w Innsbrucku. Po badaniach, które zawodnik przeszedł w czwartek, nie stwierdzono złamania nosa, czego się początkowo obawiano.
Kriwiec już trenuje z Lechem
kriwiec, trenuje, lechem, odbyłkolejorzem
Po przedłużonym urlopie Siergiej Kriwiec dołączył już do swoich nowych kolegów w Lechu Poznań. Z Kolejorzem odbył już także pierwszy trening. sport.wp.pl
Wenta: chłopcy zostali "rozpuszczeni"; wybity palec i podejrzenie złamania nosa
wenta, chłopcy, zostali, rozpuszczeniwybity
- Rano chłopcy zostali "rozpuszczeni". Do 14 mają czas wolny, a później rozpoczynamy normalny reżim przed spotkaniem ze Słowenią. O 16 mamy półtoragodzinny trening i jutro wieczorem mecz – powiedział w hotelu "Szary Niedźwiedź" w Innsbrucku trener reprezentacji polskich piłkarzy ręcznych, Bogdan Wenta.
Smuda: to zgrupowanie nie jest po to, aby dać im mocno w kość
smuda, zgrupowanie, dać, mocnokość
Trener Franciszek Smuda oszczędza zdrowie kadrowiczów. Dziś zaplanował poranną odnowę biologiczna, połączoną z wizytą na siłowni oraz popołudniowy trening.
Upalny trening Polaków. Nawet pies wpadł
upalny, trening, polaków, nawetpies
Polska kadra daleko, bo aż w Tajlandii, przygotowuje się do turnieju o Puchar Króla. Reprezentanci Franciszka Smudy w piątek zmienili polską zimę na tropikalne upały, a w sobotę w Korat odbyli pierwszy i jednocześnie ostatni trening przed niedzielnym meczem z Danią. Ostatni trening przed meczem był jednak dość nietypowy...
Pierwszy trening piłkarzy przed turniejem o Puchar Króla
pierwszy, trening, piłkarzy, przedturniejem
Polscy piłkarze odbyli pierwszy i zarazem jedyny trening przed niedzielnym meczem z Danią w ramach turnieju o Puchar Króla.
Relaksujący dzień liderki Pucharu Świata: Kowalczyk przebiegła jedynie 20 kilometrów
relaksujący, dzień, liderki, pucharuŚwiata
Relaks przy polskiej prasie, odnowa biologiczna i krótki trening - tak wyglądał dzień liderki Pucharu Świata w biegach narciarskich Justyny Kowalczyk. Trener Aleksander Wierietielny po morderczym wysiłku podczas cyklu Tour de Ski zastosował taryfę ulgową i jego triumfatorka przebiegła we wtorek jedynie... 20 kilometrów.
Mokry początek "Schumiego"
mokry, początek, schumiego, jerezwypadł
We wtorek Michael Schumacher zainaugurował nowy sezon. Testy Formuły 1 ruszają 1 lutego, ale "Schumi" dostał do dyspozycji samochód serii GP2. Na hiszpańskim torze Jerez wypadł ponoć znakomicie, choć trening popsuł mu ulewny deszcz.
Ludzie piszą ...
Fitness kluby rosną jak grzyby po deszczu, co jest naturalną odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie wśród mieszkańców miast. Ludzie dużą wagę przywiązują do swojego wyglądu, chcą się dobrze prezentować, w tym należy upatrywać przyczyny rosnącej popularności fitness klubów. Zanim jednak zdecydujemy się gdzieś zapisać, każdy fitness amator powinien przyjrzeć się dokładnie możliwościom i warunkom oferowanym przez fitness kluby w pobliżu. Podstawowym kryterium według którego trzeba oceniać fitness kluby to higiena i porządek panujące lub nie w szatniach oraz prysznicach. Jeśli te miejsca nie będą odpowiednio przygotowane to dalej nawet nie ma co zwiedzać. Następnie trzeba upewnić się, że sprzęt w siłowni jest zadbany i w fitness klubie niczego nie brakuje. Ponadto, warto zorientować się czy fitness klub oferuje trening pod okiem instruktora oraz darmową pierwszą godzinę, która zapewnia duży komfort, ponieważ możemy namacalnie sprawdzić za co przyjdzie nam ewentualnie płacić.
